私のヒーリング&アンチエイジング

好きな事・好きな場所・好きな物・・・ いつまでも元気に若々しく

秋祭

三連休の真ん中

朝は雨でしたがお昼ぐらいから雨も上がり

ヴィンちゃんとお散歩へ


公園ではパラグアイ日本人移住者80周年のお祭りが開催されていました

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公園に続く道では地区祭

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先週は久しぶりにこうちゃんやジョジョもお散歩に来ました

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公園は楽しいね〜

お友達とランチ

新宿高島屋6階のいつものお店茶語で、久しぶりに友達とランチ

マテ茶のごはんと鶏肉の煮込み

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デザートはアジアン汁粉

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お茶はジャスミン茶

ゆっくりおしゃべりを楽しみました

20才の頃からのお付き合いなので、これからもお互い元気に年を重ねていきたいものです

森林セラピー 2日目

2日目も朝から晴れました

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2日目は甲府市の武田の杜から山梨市にあるフフ山梨へ車で移動

正式名称は、保健農園ホテルフフ山梨

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フフ山梨は、リゾートホテルではなく、私たちの健康を整える、少し珍しいホテル

心身の健康を保つために必要な6つのアプローチに基づき、プログラムや施設がコーディネートされてます

1 睡眠リズム
2 リラクセーション
3 コミュニケーション
4 感覚活用
5 セラピー食
6 運動


今回、私たちはここのメニューにもある、森林セラピーウォーキングをしました

武田の杜は整備された森林公園ですが、こちらは森の中

近くを流れる清流の音が心地よかったです

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檜林では、しばらく横になり体をリラックスさせました


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ウォーキングの後はセラピー食でランチ

野菜フレンチです

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この後、近くの葡萄園でぶどう狩りをする予定でしたが、お腹がいっぱいで苦しくてやめました

最後に酒蔵カフェで一休みして、東京に戻りました

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二日間、ありがとう〜

お世話になりました

おしまい

森林セラピー 初日

週末、山梨に行ってきました

今回は学生時代の友達と甲府市にある武田の杜と、山梨市にあるフフ山梨で森林セラピーを受けてきました

そこで友達の一人が森林セラピストをしているので、みんなで行ってみることになったのです

10/3土曜日は勝沼でワイン祭りが開催されていたらしく、8:00ちょうどのスーパーあずさの指定席は既に満席で、8:02に臨時のスーパーあずさがでたくらいです

甲府駅に友達が迎えに来てくれました


到着後、最初にサービスセンターで説明を聞き、いよいよ森林セラピーの始まりです

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森林セラピーは、リラックス効果が医学的に裏付けされた場所で、森林セラピストや森林セラピーガイドのもとで、一歩進んだ森林浴を行うものです

武田の杜は、昨年3月に森林セラピー基地として認定されたそうです

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森の中をゆっくり散策しました


この森林セラピーはお弁当付き

地元の温泉旅館の女将さんが作ってくれてるそうです

とっても美味しかった〜

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昨夜は森の中のログキャビンにお泊まりしました

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ログキャビンにはお風呂とトイレがありません

外の別棟にありますが、ちょっと離れているのでちょっと不便、
お布団もなく寝袋

寝袋に寝るなんて人生初体験

ここは山梨県が運営しているので、シャワーもトイレもお布団も部屋にないけど、なんと1泊870円

嘘みたいな料金で驚きました

利用期間は5/1-10/31の土曜日から日曜日にかけての1泊です

但し、7月から8月は毎日利用できるみたいです

私たちは日帰り温泉に行き、そこで食事も済ませ、夜はキャビンで二次会

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まるで学生の合宿に来ているみたいで面白かったです

ではでは、おやすみなさい

つづく











今日から10月

今年も残すところ、あと三ヶ月

毎年毎年、月日が経つのがドンドン早くなっています

大好きなハロウィン

玄関まわりを飾ってみました

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お隣りが子供の英語教室なので、こんなちっちゃな飾りでも、子供やお迎えにきたママたちも楽しみにしているとか・・

いつも気合を入れて家中ハロウィンバージョンに飾り付けますが、今年はトーンダウン

それでもこの1ヶ月はハロウィンで楽しみましょう

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レスアルカーナ広尾

学生時代の友達が森林セラピストをしています

去年?新しく基地として認定された、武田の杜へ週末行く打ち合わせのため集合しました

場所は広尾

アルコールやソフトドリンクがデザート時の飲み物とは別に2杯ついてる、お得なランチコースが3000円

短大の時の友達とお泊りするのは、卒業旅行で日光に行った時以来かも

なんだか楽しそうな流れが、今日既に始まりました

いくつになってもいいよね〜

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レストランウエディングのできるお店なので、チャペルをちょっと見せてもらいました

素敵

アフタヌーンティー

神楽坂でアフタヌーンティーを楽しみました

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芸術の秋ですね〜


美術館巡りのお話やお芝居・宝塚の話やホームケアの話など、いつもお手入れなどしない私にとって、目からウロコ状態の楽しい時間でした

帰り道、歩道橋の上でカメラをセットしてる人を見かけ、今日は中秋の名月だと気づきました

丸いお月様がキレイでした

満月から新月の間は浄化や手放しが進むので、断捨離とかオススメなんですって


月に願いをこめて


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ロハスフェスタ

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毎年 、9月第4土曜日曜日で開催されるロハスフェスタ

去年より今年の方が、出展しているお店が増えている気がしました今年も散歩のついでに覗いて見ることに・・

入場料350円を支払い入場します

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体や心に優しいことは、地球にも優しいこと

そんな想いから2006年にロハスフェスタが始まったそうです

ロハスフェスタではゴミを出さないのもテーマ

マイ食器を持参するか、飲食ブースでメニューの料金にプラス100円で食器をレンタルします

レンタルした食器は、食べ終わったら返却コーナーへ食器を返却すると、食器1個につきデポジットのうち50円が払い戻しされます

なかなかエコなシステムですよね

会場では飲食コーナーの他にロハスをテーマにしたお店や、ワークショップが開催されています

広い芝生広場は多くの人で賑わっていました

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お料理教室

今日は楽しい女子会お稽古

お料理教室に行ってきました

イタリア料理教室Primo Piatto

今回は、友達の娘さんも参加し楽しい1日でした


本日のレシピ

野菜いっぱいのカレー風味のクスクス

秋刀魚の香草オーブン焼き 柿ソース添え

パンナコッタ


ワインと美味しいお料理とイタリアの話しを聞きながら、ボーノ ボーノ

家で作れる家庭料理が中心なのでとても便利です

さっそく作ろうと帰りに材料を買って帰りましたが、赤のパプリカが品切れでした

明日の夕飯に作りたいなぁ・・・

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お誕生日おめでとうございます

今月お誕生日の友達にレストランからのプレゼント

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キャーブドひらまつ


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リストランテASO


どちらもレストランひらまつのレストランメンバーへの特典なんです

さらに素敵な1年でありますように
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