d55a8b08.jpgジムでのエアロビ２時間と同じ効果があるというゲルマニウム温浴20分と岩盤浴30分のセットが、四月のキャンペーン料金2680円だったので、再度うたたね洞へ。今回もお友達は体中から汗が出て、効果バツグン。私もたっぷりとまでいかないけど、顔上半身ぐらいは汗かいて、すっきり爽やか。ゲルマニウムは15回ぐらい続けるとダイエット効果があるって書いてあった。ちなみに更年期や花粉症は30回だって。何事も一回や二回で効果を期待しても無理な訳で続けないと意味ないね。その後、ランチをしに藤村学園裏のLapin Agileへ。ここはミセスの上等なランチという本で見たレストラン。なかなかよかった。ここのメニューにあったのがダイエットコース。野菜中心のコースで、前菜盛り合わせ、ごぼうのポタージュ、パスタ、紫いものアイスクリーム、コーヒーでした。肉魚とかなくて、スモークサーモン一枚とパスタの中のわずかに入っていたモッツェレラチーズのみが野菜以外の品。なんてヘルシーなの〜